Fokus und Entspannung mit dem Vagus-Nerv
Ihr erinnert euch, dass unser Vagus-Nerv aus Hinweisreizen in unserem Körper (unsere Atmung, unser Herzschlag, etc.) ableitet, ob wir gestresst oder entspannt sind, und dieser Zustand beeinflusst, wie wir Situationen erleben. Für gutes Coaching müssen wir ruhig und fokussiert sein, um alle Informationen aufzunehmen, die wir brauchen. Also könnt ihr mit eurer Atmung beeinflussen, [...]